血脂高的人群建议少吃坚果类的食物,因为坚果类的食物油脂的含量比较高,要是吃的比较多,有可能会导致血脂的进一步增高。日常生活中,比较常见的坚果类食物有花生、瓜子、开心果、核桃等等,还有食物,像芝麻等等,也含有大量的油脂,这些食物对于血脂增高的人群来说,一定要控制量,才能够保证血脂不会出现比较大的波动。
血脂高的人群吃了坚果类的食物,还要定期去监测血脂,以了解这种食物对血脂的影响。如果吃了核桃后血脂升高比较明显,就说明这种食物可能不太适合自己。
血脂高的人群建议少吃坚果类的食物,因为坚果类的食物油脂的含量比较高,要是吃的比较多,有可能会导致血脂的进一步增高。日常生活中,比较常见的坚果类食物有花生、瓜子、开心果、核桃等等,还有食物,像芝麻等等,也含有大量的油脂,这些食物对于血脂增高的人群来说,一定要控制量,才能够保证血脂不会出现比较大的波动。
血脂高的人群吃了坚果类的食物,还要定期去监测血脂,以了解这种食物对血脂的影响。如果吃了核桃后血脂升高比较明显,就说明这种食物可能不太适合自己。
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