血脂高的人群建议少吃坚果类的食物，因为坚果类的食物油脂的含量比较高，要是吃的比较多，有可能会导致血脂的进一步增高。日常生活中，比较常见的坚果类食物有花生、瓜子、开心果、核桃等等，还有食物，像芝麻等等，也含有大量的油脂，这些食物对于血脂增高的人群来说，一定要控制量，才能够保证血脂不会出现比较大的波动。
血脂高的人群吃了坚果类的食物，还要定期去监测血脂，以了解这种食物对血脂的影响。如果吃了核桃后血脂升高比较明显，就说明这种食物可能不太适合自己。
参考资料
血脂高能吃坚果类食物吗
来源:未知 发布时间：2023-07-17
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